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Ihr persönliches Fitnessprogramm
Auf Sie persönlich zugeschnittenes Fitnessprogramm
Wenn Sie den von unseren dietix Fitnessexperten ausgearbeiteten Test beantworten, erfahren Sie was für ein „Bewegungstyp“ Sie sind.
Sobald Sie diesen Test beantworten, wissen Sie sofort welche Form der Fitness für Ihren Typus am geeignetsten ist. Sind Sie ein Mensch, der regelmäßig Fitness betreibt oder eher weniger? Sind Sie ein Mensch der von einer anderen Person motiviert werden muss oder motivieren Sie sich selbst? Sind Sie ein Mensch, der gerne in der freien Natur trainiert oder lieber im Fitnesscenter? Finden Sie untertags vor Ihrem Schreibtisch die Zeit für ein kleines Training oder rennen Sie lieber in der Früh beim Verlassen Ihres Hauses und beim Nachhausekommen die Stiegen rauf und runter?
Wir ermöglichen Ihnen, ein Programm zu finden, das wirklich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und speiziell auf Ihre individuellen Stärken ausgerichtet ist, für das Sie sich sofort begeistern können.
Nach Ausfüllen des Tests erhalten Sie sofort Ihr Basis-Fitnessprogramm, welches ein Trainingsprogramm für 3 Wochen beinhaltet. Nach 3 Wochen erfolgreicher Fitness können Sie diesen Test wiederholen. Dieser erneute Test wird von unseren Fitnessexperten beurteilt – sollte eine Steigerung erkennbar sein, werden Sie neu eingestuft und erhalten das Next-Level-Fitnessprogramm für 1 Jahr.
Sollte keine Steigerung zu erkennen sein, werden Sie von unseren Experten gebeten, das Basis- Fitnessprogramm zu wiederholen und auf die genaue Woche, bei der Sie ansetzen sollen, hingewiesen.
Bitte beachten Sie:
Nachdem Sie den Test absolviert haben, erhalten Sie Ihr persönliches Fitnessprogramm, das in Ihrer VitalKonto-Übersicht gespeichert wird und jederzeit von Ihnen abgerufen und als pdf ausgedruckt werden kann. Ihre Angaben werden Schritt für Schritt gespeichert - so können Sie Ihren persönlichen Fitnesstest auch entspannt in Etappen absolvieren.